BIEN NOURRIR SA VIE
Coaching en alimentation
Retrouver votre équilibre pour mieux vivre

Avec plus de 10 ans d'expérience, je vous guide grâce à une approche psychosensorielle, avec bienveillance, afin d’améliorer votre potentiel de santé.  Mon approche thérapeutique est centrée sur les habitudes alimentaires, la santé et l'image de soi avant tout.

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Ma pratique professionnelle est guidée par l’alimentation intuitive, qui est une approche qui vous aide à développer une relation saine avec la nourriture et une attitude positive à l’égard de votre corps. L’écoute et le respect de vos signaux de faim et de rassasiement caractérisent cette approche appuyée par des données scientifiques. Le mangeur intuitif est l’expert de son corps, de ses émotions et de ses préférences alimentaires.

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Les techniques de la Pleine Conscience peuvent aussi nous aider à retrouver la manière de se nourrir pour vivre pleinement. La pratique de manger en pleine conscience est une technique que tout le monde peut maîtriser avec de la pratique.  

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A contrario d'un régime, je vous guide pour adopter un mode de vie sain, rythmé par des plats gourmands et équilibrés. Dans les consultations nous abordons des sujets autour de la nutrition, des croyances et des habitudes alimentaires et aussi les sujets qui impactent notre santé et notre alimentation.

 

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