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By Syl20-(@142202)-2.jpg

BIEN NOURRIR SA VIE
Coaching en alimentation

Avec plus de 10 ans d'expérience, je vous guide grâce à une approche psychosensorielle, avec bienveillance, afin d’améliorer votre potentiel de santé.  Mon approche thérapeutique est centrée sur les habitudes alimentaires, la santé et l'image de soi avant tout.

Ma pratique professionnelle est guidée par l’alimentation intuitive, qui est une approche qui vous aide à développer une relation saine avec la nourriture et une attitude positive à l’égard de votre corps. L’écoute et le respect de vos signaux de faim et de rassasiement caractérisent cette approche appuyée par des données scientifiques. Le mangeur intuitif est l’expert de son corps, de ses émotions et de ses préférences alimentaires.

Les techniques de la Pleine Conscience peuvent aussi nous aider à retrouver la manière de se nourrir pour vivre pleinement. La pratique de manger en pleine conscience est une technique que tout le monde peut maîtriser avec de la pratique.  

A contrario d'un régime, je vous guide pour adopter un mode de vie sain, rythmé par des plats gourmands et équilibrés. 

 

Dans les consultations nous abordons des sujets autour de la nutrition, des croyances et des habitudes alimentaires et aussi les sujets qui impactent notre santé et notre alimentation tels que :

Image de Isabella and Louisa Fischer

Sommeil

Le sommeil et nos rythmes circadiens ont un impact direct sur notre humeur, notre santé et notre équilibre.

Image de Lucas Vasques

Histoire Médicale

Votre histoire médicale fait partie de votre histoire et est 

nécessaire pour toute prise en charge et personnalisation.

Image de Nik Shuliahin

Stress

Le stress peut engendrer des problèmes liés à notre digestion, à l'alimentation, au sommeil, et plus 

ADN Strand

Génétique

Votre génétique et l'histoire familiale nous informent sur l'expression de certains troubles digestifs, métaboliques, etc ...

Danseuse moderne

Mouvement 

Le sport, l'exercice physique ou le "joyful movement" font partie de notre équilibre

Prenez soin de votre corps.
C'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre.
​​Bien manger, quels que soient les besoins et les enjeux, est un art qui s’apprend
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